2.166 ze loopt

Ze laat zich niet kennen. Haar gedeprimeerde stemming vervangt ze door lopen. Ze loopt en loopt. Af en toe zit ze op haar rollator. Dankbaar dat het kan. Voorlopig niet fietsen? Er zijn zo velen die het erger hebben of die niet eens een fiets of een rollator hebben en het zich niet kunnen veroorloven.

2.136 helend water

Ieder mens roeit 

met de riemen die hij en zij heeft.

Het is niet anders.

Of ...je zwemt en je tracht 

het hoofd boven water te houden

in een rivier van emoties.

Het is niet anders.

Accepteren.

Water, helend water.

Geweende tranen van zout  

aanvullen met zoet water.

Rustig ademen, rustig, rustig, rustig.

Visualiseer een kabbelend beekje.

Levendig én kalmerend.